Comment bien prendre soin de ses dents quand on est un sénior ?
- Le détartrage régulier est essentiel pour la santé bucco-dentaire des seniors.
- Il est important d'utiliser une brosse à dents adaptée, de préférence électrique.
- Les seniors doivent utiliser un dentifrice fluoré pour lutter contre les caries et prévenir les infections.
La bonne santé passe par une bonne hygiène. Celle-ci doit être aussi bien corporelle que bucco-dentaire. Autrement dit, il est important pour votre bien-être de prendre soin de vos dents, et ce, à tous les âges. Comment les personnes âgées doivent-elles s’y prendre ?
Détartrez régulièrement vos dents
En plus de vous permettre de sourire sans complexe, votre hygiène bucco-dentaire participe à votre bonne santé intégrale. Cela est d’autant plus vrai lorsque vous appartenez au troisième âge. Vous pouvez être sujet à des soucis d’édentement ou de déchaussement des dents. Même si ces phénomènes sont favorisés par le vieillissement, ils sont surtout causés par l’accumulation de bactéries sur vos dents. Cela est tout à fait normal en raison de tout ce qui est ingurgité. Il se forme une couche de tartre sur vos dents qui ternit l’éclat de votre sourire.
Afin de retrouver ce dernier, vous pouvez utiliser des solutions de détartrage. Comme sur https://doux-sourire.com, il en existe de différents types. Il peut s’agir d’un détartreur électrique, hydropulseur ou encore fonctionnant à l’ultrason. Optez pour le type le plus simple d’utilisation pour vous et avec lequel vous êtes le plus à l’aise. Vous vous débarrasserez ainsi des plaques de tartre à la surface des dents et sous la ligne gingivale. Cela vous garantit des dents blanches, un sourire éclatant et un faible risque d’infection.
Utilisez une brosse à dents adaptée
La brosse à dents est l’accessoire par excellence pour veiller à une bonne hygiène bucco-dentaire. Si vous êtes une personne du troisième âge, vous devez donc la choisir avec précaution. En raison de la sensibilité de vos dents, il est hautement recommandé de privilégier les brosses douces. Celles-ci vous permettent de brosser délicatement vos dents sans causer de blessures aux gencives.
Pour que cela soit encore plus efficace, optez pour un modèle électrique. Leur rotation limite les mouvements et l’effort nécessaires pour obtenir un brossage satisfaisant des dents. Vous pouvez consulter le comparatif disponible sur ce site pour vous aider lors de votre choix.
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Toutefois, si vous êtes sujet à une certaine mobilité dentaire, il est préférable de vous en tenir à une brosse à dents traditionnelle. Dans tous les cas, veillez à l’utiliser deux ou trois par jour, car vos dents sont moins solides. Il est donc opportun d’éviter toute accumulation de résidus.
Faites usage du bon dentifrice
Les dentifrices fluorés sont ceux qui sont les plus adaptés aux seniors. Cela se justifie par le fait qu’ils ont une action anti-plaque et anti-carieuse. En outre, vous devez vous assurer que ce dernier contient un désinfectant pour prévenir les infections en cas de saignement des gencives. Dans ce cas, le meilleur moyen est de vous renseigner auprès d’un pharmacien ou d’un dentiste.
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En outre, il vous faut un dentifrice peu moussant. Ils demandent moins de rinçage et vous permettent de vous brosser sans être gêné par l’excès de mousse. Si vous avez tendance à avoir la bouche sèche en peu de temps, votre dentifrice fluoré devra être peu mentholé. En plus de son action anti-carieuse, le fluor agit aussi sur l’émail dentaire et la renforce.
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FAQ
Comment peut-on avoir une bonne hygiène dentaire ?
Pour avoir une bonne hygiène dentaire, il est important de se brosser les dents au moins deux fois par jour avec un dentifrice contenant du fluor. Il faut également utiliser du fil dentaire régulièrement pour éviter l'accumulation de plaque entre les dents.
Une alimentation équilibrée et pauvre en sucres est également recommandée pour prévenir les caries. Enfin, il est essentiel de consulter régulièrement son dentiste pour des visites de contrôle et des nettoyages professionnels.
Quelle est la meilleure technique d'hygiène dentaire ?
La meilleure technique d'hygiène dentaire est de se brosser les dents au moins deux fois par jour après les repas, en utilisant une brosse à dents adaptée et du dentifrice fluoré. Il faut également prendre le temps de bien nettoyer toutes les faces de chaque dent, ainsi que la langue et l'intérieur des joues. Il est également important de compléter le brossage avec l'utilisation du fil dentaire pour éliminer les résidus alimentaires entre les dents.
Quelles sont les étapes pour devenir hygiéniste dentaire ?
Pour devenir hygiéniste dentaire, il faut tout d'abord obtenir un diplôme en hygiène dentaire dans une école spécialisée. Ensuite, il est nécessaire de passer l'examen national pour pouvoir exercer légalement.
Une fois diplômé et certifié, il est recommandé d'acquérir de l'expérience en travaillant auprès d'un dentiste ou dans une clinique dentaire. Enfin, suivre des formations continues permet de se maintenir à jour sur les dernières techniques et technologies en matière d'hygiène bucco-dentaire.